課程一: 復元力

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課程一: 復元力

By hkmhf Categories: 心靈健康
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關於此課程

課程介紹

這個網上課程專注於復元力的培養,幫助你在面對挑戰時重新彈起。課程涵蓋自我察覺的重要性,神經可塑性的概念,以及建立成長心態所需的技巧。我們將深入探討解決問題的能力,並強調社會支持對於個人成長的關鍵作用。通過實用的工具和技術,這個課程將幫助你建立堅韌的心理素質,迎接生活中的挑戰。

課程內容

單元一

  • 心靈從塑–大腦神經可塑性
    02:06

單元二

單元三

單元四

單元五

學生評分和評論

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