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課程四: 情緒管理

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課程四: 情緒管理

By hkmhf Categories: 心靈健康
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關於此課程

課程介紹

這個網上課程專注於自我關懷

課程內容

單元一
自我察覺

  • 自我察覺
    12:23
  • 察覺練習

單元二

學生評分和評論

5.0
Total 1 Rating
5
1 Rating
4
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3
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2
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1
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L1
Lai 1i
1 個月前
這個課程很好，但我要多加反覆練習STOP，尤其面對一些突如其來的事件衝擊，及複雜需要想清楚做決策時，可以理順情緒